Raluca Cristea pszichoterapeuta

Raluca Cristea vagyok, a Román Pszichológus Kollégium által akkreditált (03329-es kód) 🌟 Pályafutásom során mély szenvedélyt éreztem a pszichológia iránt, és rendíthetetlenül elkötelezett vagyok az önmegismerés és a pszichoterápia iránt. Különösen az ADHD területe érdekel, és annak szentelem magam, hogy szülőket és serdülőket, valamint felnőtteket irányítsak az állapot kezelésének hatékony stratégiáinak kidolgozásában. 2019 óta elkezdtem felfedezni a sématerápiát, amely megközelítés tökéletesen illeszkedik kognitív-viselkedéses irányultságomhoz, és folyamatban van a nemzetközi terapeuta akkreditáció megszerzése ebben a módszerben. Számos konferencián és workshopon vettem részt, többek között a Nemzetközi Sématerápiás Konferencián és a Schema Therapy Workshop for ADHD in Children című, a Psych. Oana Cobeanu vezetésével. Ezek a tapasztalatok segítettek elmélyíteni tudásomat és innovatív technikákat alkalmazni az ADHD-intervenciókban. Tisztában vagyok azzal, hogy ez az állapot milyen kihívásokkal jár mind az érintettek, mind a családjuk számára, ezért elkötelezetten segítem az ADHD-s gyermekek és a kísérő serdülők vagy felnőttek szüleit olyan stratégiák és mechanizmusok kidolgozásában, amelyek segítségével jobban tudják kezelni a tüneteiket és teljes mértékben kiaknázhatják a bennük rejlő lehetőségeket. Különböző korú emberekkel dolgozom, a serdülőtől a felnőttekig, és arra specializálódtam, hogy az egyes szakaszok sajátos problémáival és kihívásaival foglalkozzam, a sématerápia és a kognitív viselkedésterápia fejlett technikáit alkalmazva. Ezeket az életszakaszokat gyakran jelentős átmenetek és olyan mentális sémák kialakulása jellemzi, amelyek befolyásolhatják a viselkedést és a világról alkotott képet. A serdülőkor és a felnőttkor határán álló fiataloknál a társadalmi nyomás, az iskolai elvárások vagy a személyes tapasztalatok alapján negatív sémák alakulhatnak ki. A sématerápián keresztül segítek nekik azonosítani és megérteni ezeket a gondolkodási mintákat, és stratégiákat kínálok ezek ellensúlyozására és egy egészségesebb énkép kialakítására. A fiatal felnőttek gyakran szembesülnek karrier, párkapcsolati és személyes identitásbeli kihívásokkal. A kognitív viselkedésterápia segítségével irányítom őket, hogy felismerjék és megváltoztassák a diszfunkcionális viselkedésmódokat és gondolatokat, miközben elősegítem a megküzdési készségek és a rugalmasság fejlesztését. A nagykorúvá váló egyének számára, akiket az életközépi leltárkészítés és a célok újraértékelése foglalkoztathat, a sématerápia keretet biztosít az évek során kialakult mentális sémák megértéséhez és feldolgozásához. Lehetővé teszi a mély önvizsgálatot és annak újrakonfigurálását, hogy az egyén hogyan viszonyul önmagához és a körülötte lévő világhoz. Ezekre a megközelítésekre szakosodott pszichológusként arra törekszem, hogy minden egyes életszakaszra szabott támogatást nyújtsak, tekintettel a problémák összetettségére és sokféleségére, amelyekkel az egyes személyek szembesülhetnek. A sématerápia és a kognitív viselkedésterápia olyan erőteljes eszközök, amelyek mély betekintést és valódi átalakulást tesznek lehetővé, segítve klienseimet abban, hogy sikeresen navigáljanak az élet kihívásaiban. Szakmai tapasztalataim közé tartozik a Talk Talk Központ kognitív viselkedéses pszichoterapeuta (2014 óta) és a Brancusi Orvosi Központ klinikai pszichológusa (2021 júliusáig). A Titu Maiorescu Egyetemen elvégeztem a kognitív-viselkedéses pszichoterápia mesterképzést, és a Bukaresti Egyetem pszichológiai karán szereztem diplomát. Rendelőmben egy biztonságos és megértő teret kínálok Önnek, ahol együtt felfedezhetjük és kidolgozhatjuk a személyre szabott stratégiákat az ADHD kezelésére és az életminőség javítására. 💡🌱 Dolgozzunk együtt a kihívások leküzdéséért és a minden elmében rejlő egyedi potenciál maximalizálásáért! 🌈🧠