Psychothérapeute Raluca Cristea

Je suis Raluca Cristea, psychologue clinicienne principale et psychothérapeute spécialiste autonome en psychothérapie cognitivo-comportementale, accréditée par le Collège roumain des psychologues (code 03329) 🌟 Tout au long de ma carrière, j'ai développé une profonde passion pour la psychologie et un dévouement inébranlable à la découverte de soi et à la psychothérapie. J'ai notamment un intérêt particulier pour le domaine du TDAH, me consacrant à guider les parents et les adolescents, ainsi que les adultes, dans le développement de stratégies efficaces pour gérer cette condition. Depuis 2019, j'ai commencé à explorer la thérapie des schémas, une approche qui s'aligne parfaitement avec mon orientation cognitivo-comportementale, et je suis en train de devenir accréditée en tant que thérapeute internationale dans cette méthode. J'ai participé à de nombreuses conférences et ateliers, notamment la conférence internationale sur la thérapie par les schémas et l'atelier sur la thérapie par les schémas pour le TDAH chez les enfants, dirigé par Psych. Oana Cobeanu. Ces expériences m'ont permis d'approfondir mes connaissances et d'appliquer des techniques innovantes dans les interventions sur le TDAH. Consciente des défis que cette maladie pose à ceux qui en sont atteints et à leurs familles, je me consacre à guider les parents d'enfants atteints de TDAH et les adolescents ou adultes qui les accompagnent dans le développement de stratégies et de mécanismes qui les aideront à mieux gérer leurs symptômes et à atteindre leur plein potentiel. Travaillant avec des personnes d'âges différents, des adolescents aux adultes, je me spécialise dans la résolution des problèmes et des défis spécifiques à chaque étape, en utilisant les techniques avancées de la thérapie des schémas et de la thérapie cognitivo-comportementale. Ces périodes de la vie sont souvent marquées par des transitions importantes et la formation de schémas mentaux qui peuvent influencer le comportement et la perception du monde. Les jeunes à la frontière entre l'adolescence et l'âge adulte peuvent développer des schémas négatifs basés sur les pressions sociales, les attentes académiques ou les expériences personnelles. Grâce à la thérapie par les schémas, je les aide à identifier et à comprendre ces schémas de pensée, en leur proposant des stratégies pour les contrer et développer une image de soi plus saine. Les jeunes adultes sont souvent confrontés à des problèmes de carrière, de relations et d'identité personnelle. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, je les aide à reconnaître et à modifier les comportements et les pensées dysfonctionnels, tout en favorisant le développement de compétences d'adaptation et de résilience. Pour les personnes qui arrivent à l'âge adulte et qui peuvent être préoccupées par le bilan de la quarantaine et la réévaluation des objectifs, la thérapie des schémas fournit un cadre pour comprendre et travailler avec les schémas mentaux formés au fil des ans. Elle permet une introspection profonde et une reconfiguration de la façon dont les individus se rapportent à eux-mêmes et au monde qui les entoure. En tant que psychologue spécialisée dans ces approches, je m'efforce d'offrir un soutien adapté à chaque étape de la vie, compte tenu de la complexité et de la diversité des problèmes auxquels chaque individu peut être confronté. La thérapie des schémas et la thérapie cognitivo-comportementale sont des outils puissants qui permettent une compréhension profonde et une véritable transformation, aidant mes clients à relever avec succès les défis de la vie. Mon expérience professionnelle comprend le rôle de psychothérapeute cognitivo-comportementale au Centre Talk Talk (depuis 2014) et de psychologue clinicienne au Centre médical Brancusi (jusqu'en juillet 2021). J'ai obtenu un master en psychothérapie cognitivo-comportementale à l'université Titu Maiorescu et un diplôme de la faculté de psychologie de l'université de Bucarest. Dans mon cabinet, je vous offre un espace sûr et compréhensif, où nous pouvons ensemble explorer et développer des stratégies personnalisées pour gérer le TDAH et améliorer votre qualité de vie. 💡🌱 Travaillons ensemble pour surmonter les défis et maximiser le potentiel unique de chaque esprit ! 🌈🧠